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中医相信没节制的性行为，纵慾无度，是劳倦内伤致病的重要原因。受损的主要是肾脏，表现成肾精不足，肾气亏损。在《史记．仓公传》中记载有二十五「诊籍」，即病例病案、对患者的姓名、辨证与治疗等均有详细记录，当中因房劳致病便有八例之多。中医认为失精过度，或不懂行房方法，必然耗伤精气，正气虚损自然生病。元朝李鹏飞所撰写的道教养生书《三元延寿参贊书》指出：「书云：欲多则损精……肾精不固，神气减少，若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。」肾精肾气不足的病状，包括腰膝痠软、头晕、耳鸣、健忘乏力、面色晦暗、小便频数；男子阳痿、遗精、滑精；女子月经不调、白带增多等。

现代医学研究发现，正常的性生活，生理上需要运作良好的神经系统，足够的内分泌和性激素，充足的微量元素例如锌（Zinc），以及一个正常健康的体魄。以上各方的正常运作，使成年人有正常的性需要。但现今社会的情况，男女接触的机会大增，各媒体提供的刺激，亦使人的慾念容易受到过度刺激，引致性生活过频，反过来又造成疾病。例如性神经的调节失衡，可能有阳痿、早泄或阴茎的容易勃起。性腺分泌的激素过多，通过负反馈作用而抑制脑垂体的内分泌。男性激素过多也会引起脱髮。另外，微元素锌在精液的浓度最高，射精过频可使身体的锌不足，後果是免疫力下降、生长停滞和贫血等众多毛病。虽然这种种发现已证明纵慾的後果，但有趣的是，我作为一个家庭科医生，修读过精神科文凭，亦与内分泌和泌尿科的同行交流过，偏偏就是没有人知道哪一个专科负责（或研究）纵慾这个病。退一百万步，西方医学压根儿没有一个正式的病名来形容这问题。 最接近的是，一种称为「强迫性行为」（Compulsive sexual behavior）或性上瘾（Sexual Addiction）的病。患者的心理病态与一般毒瘾、酒瘾相同，他们都经常沉溺在性生活中，长时间不能自拔，每天的生活和时间全都用在与性有关的事情上，如寻找性对象，继而发生性行为，因此正常的生活受影响，例如工作、社交、娱乐、金钱等都走下坡。不要以为他们很愉快，因除了在性行为当中短暂的兴奋，他们会在没有性行为时，心中充满了焦虑、烦躁与不安，为这性上瘾感到羞愧，还有性病的威胁。他们努力去抗拒这性冲动，可惜只是愈抵抗，心理压力愈大，就愈要性行为去减压，可说是个死胡同，与其他上瘾的病（Addiction）一样，结果整个人的人格、生活、家庭和事业等都受到摧毁。不知是否因为这是心理的病，虽然这类病人如此纵慾，但西医就是不提纵慾对身体的负面影响。

什么是纵慾呢？什么是正常的性生活呢？《素女经》认为：「人年二十者，四日一泄；年三十者，八日一泄；年四十者，十六日一泄；年五十者，二十一日一泄。」可能是古人的生活条件、营养体质较差，故《素女经》建议性生活次数，远低於现今社会对性行为的普查，以美国为例，一对夫妻平均每周有二至三次行房，全球平均的每月六点四八次。香港的数据是每月三点五五次，远较全球少，但不是因为港人熟读《素女经》而惜身，是工作压力造成。

其实性需要是因应个人的体质差异、年纪、身心健康状态和夫妻感情等而改变，行房次数应顺其自然，以第二天身心舒适、精神愉快、不感疲劳为原则。如事後感到疲乏无力，腰痠背痛，便是要节制的讯号了。