johnsonhaung62

硬度不够可能与你气质有关，因为人的气是靠人体的循环而来的。你可以试试每天增加一些体育锻炼和性机理的锻炼。如：叉开双脚与肩同宽，调整呼吸也就是提肛的训练，呼气时提肛你、并控制住呼吸时间越长越好。明天做50下并且不要有性生活，这样2个星期为一个疗程，你看是不是有效果，最好天天跑跑步和有氧运动。这些不过是我个人的养身的体会罢了，希望对你有帮助。

本帖最近评分记录

• 骑在墙头吃红杏 金币 +3 认真回复，奖励！ 2012-11-22 12:53