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35323135 发表于 2011-3-16 14:04   只看TA 31楼
其实有时候想想也挺矛盾的 手淫是对人的身体和精神都不好 但是你不手淫吧 晚上睡觉的时候它自己就出来了 早上起来蛮尴尬的 所以说适当手淫缓解一下压力还是可以的
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该用户匿名发帖 发表于 2011-3-16 15:49   只看TA 32楼
多运动，多学习，转移注意力。别总想这些。
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该用户匿名发帖 发表于 2011-3-16 21:11   只看TA 33楼
我也SY了很多年，想戒可就是一直戒不了

一定要下决心戒了才好
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p517777497 发表于 2011-3-16 22:12   只看TA 34楼
一点一点戒吧， 不要一下戒点， 减少次数就行
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cir2633 发表于 2011-3-19 22:31   只看TA 35楼
心理问题,建议有这想法的时候,可以做一些剧烈运动
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rgl712 发表于 2011-3-19 22:48   只看TA 36楼
同样建议分散注意力到其他地方  尽量减少次数吧
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